《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
上一季中，三位小伙体会到了有恋人陪伴在身边的美好滋味，决定结束单身。然而意外却打破了他们如美梦搬的生活，使得三位小伙再次回归单身，之后又发生了一系列爆笑的故事
被一个机器人带领的恐怖分子占领了核弹中心，并打算将一枚导弹发射到华盛顿。当权者很希望能够协商处理，而恐怖分子则透露了他们的真正目的。而在核弹中心工作的一个女人、她的孩子和一个修理工决心阻止恐怖分子的计划在火星环绕的通讯卫星站“卫星五号”突遭一艘庞大的外太空采矿船“西伯利亚号”拦腰冲撞，直接迫使“卫星五号”脱离轨道坠向火星。卫星站上的工作人员为了自救，不得不派遣一组人员进入西伯利亚号内部调查，他们惊觉该船引擎已被设定成自动冲向火星表面。就在他们进行解除引擎设定过程中，西伯利亚号上的一具变形生化人突遭启动
林大川是刚刚从警校毕业的年轻警察，这次雨夜抓捕走私团伙的行动是他第一次出来执行任务。但是由于林大川经验不足，面对歹徒时紧张犹豫没有开枪打中犯罪分子，导致歹徒逃脱，同他一起执行任务的老宋警察也伤重住院。县公安局的刘福局长根据林大川的实际情况，想把他调到基层去锻炼一下。林大川毫不犹豫的就同意了。林大川被调到了古窑镇派出所。这是只有一个老警察的派出所。老警察罗建国在这座小镇上生活了几十年。老罗带着新来的林大川熟悉小镇的环境，林大川就在派出所的宿舍里安顿了下来。夜晚，林大川总是被雨夜的噩梦惊醒，那次的雨夜行动一直是他心中解不开的结。这个小镇平时没什么案子，挺多是有小偷扒窃或是哪家农户的牛走丢了。林大川始终觉得这样的案子没什么意思。一次，老罗和林大川在街边吃饭，看到有小偷行窃，林大川却没有抓住小偷。但是没想到小偷六子竟会主动找老罗投案自首。原来六子的爹病重，家里没钱治病，六子迫不得已才这么做。老罗让六子交出钱包并放了他。林大川对此不解，觉得应该将六子拘留。老罗告诉他不应该死记书本上的规范，特殊问题应该特殊对待。刘征是这家小镇上一家酒厂的总经理，是优秀的农民企业家。他的女朋友罗晓燕是警察老罗的女儿。老罗一直反对女儿和刘征谈恋爱并且同居。父女二人因此不相往来。林大川的女朋友杨晶晶从城里开车来看他并劝他可以通过爸爸的关系调回去。但是林大川始终放不下心里的心结所以不肯回去。六子的父亲要换肾，医院说需要二十多万。六子为此事一直发愁。刘征的白酒厂搞抽奖活动，六子抱着侥幸心理去抽奖却中了大奖。但是工作人员告诉他是以实物形式兑现价值三万元的白酒，六子要现金被哄了出来。罗晓燕与刘征吵架后在家上网，网名为睡不着的燕子。林大川平时也经常上网化名为英雄。二人在网络上经常聊天，成为好朋友。正好两人心情都不好，二人约好周末见面。六子去偷刘征放在车后备箱的箱子，正好偷听到了他和刘副局长的谈话。原来刘征和孟广生都是走私团伙的犯罪分子，而刘征就是雨夜行凶逃脱的歹徒。孟广生走漏了风声，刘征想除掉他然后逃走。六子把偷回家的箱子打开没想到里面不是钱，而是一堆账单数据。刘征派黄毛等人抓六子，六子跑道派出所找到老罗和林大川将事情详细叙述。原来刘征不仅走私而且还造假酒。老罗让林大川去市里报案，他先去白酒厂找女儿。罗晓燕与刘征发生争执，刘征打了罗晓燕，老罗上前制止被刘征拿枪挟持。林大川带警察赶到。林大川去救老罗，老罗为了不让刘征逃跑受了重伤。林大川赶到为了救老罗情急之下终于开了枪，击中歹徒.......案子终于破了。
在水果摊工作多年的墨西哥单亲妈妈胡安娜，拥有精湛的刀法和快速的调理速度，却一直无法发挥。被日本料理的精緻和执着所吸引，胡安娜决定辞职到一间日本料理店工作。就在她好不容易掌握技巧、想着大展身手时，却发现女的寿司师傅，同时还是个墨西哥人，是不被世界所认同的。
本片围绕时尚品牌古琦（Gucci）的第三代接班人毛里奇奥·古琦（Maurizio Gucci）的故事展开，毛里奇奥是古琦创建人古琦欧·古琦（Guccio Gucci）的孙子，1995年被一个西西里岛的年轻人枪杀于米兰办公室的楼梯上，他的妻子Patrizia Gucci因策划杀夫一案而被判入狱29年。
本剧是BBC基于《A Very English Scandal》打造诗选类剧集，考虑到故事背景变化，续作重命名为《A Very British Scandal》。故事将讲述英国上层阶级遭遇的丑闻危机。 新故事背景为苏格兰，聚焦1963年阿盖尔公爵夫人Margaret Campbell的性丑闻事件。在Margaret（Claire Foy饰）与第二任丈夫混乱的离婚过程中，其丈夫阿盖尔公爵（Paul Bettany饰）拿到了她与一名陌生男性发生性行为的照片，Margaret由此被称为"肮脏的公爵夫人"。
女强人童拉拉团队和朱洪团队在同一家地产公司上班，竞争激烈，水火不容童签下关键一单升职为CEO，把朱洪团队安排去搞卫生，朱洪气不过报复童，使童错过与男友约会。阴差阳错，两人被雷电劈到身体互换。朱在成为童的日子里，体会到了女人不易，也目睹了妻子对他的爱，童也在彻底失去后找到自己真正想要的，两人化敌为友。
阿琳（安妮·彤帕拉松 Anne Thongprasom 饰）是一名女演员，如今，已经二十五岁的她不仅在样貌上再不复往日的青春靓丽，事业亦因此而受到了牵连。更年轻，更漂亮的偶像层数不穷，阿琳十分清楚，自己的事业俨然已经开始走上了下坡路。 某日，一档烹饪节目邀请阿琳去做嘉宾，尽管阿琳一口答应下来，但是实际上她对做菜一窍不通，于是，阿琳找来了平凡的厨师迪（提拉德·翁坡帕 Theeradeth Wonpuapan 饰）聘请他做自己的老师。阿琳已经到了想要结婚的年龄，然而，在她的心目中，那个男人必须是一个完美的男人。英俊又多金的烈（Willy 饰）显然十分符合阿琳的要求，阿琳遂向他展开了热烈的攻势，却丝毫没有发现，迪注视着自己的目光中已经有了另一丝感情。
刘大雷是一家快递公司的快递员，不惑之年仍一事无成，虽婚姻失败，却是一良善之人快递公司老板，因面临破产与妻子罗小美离婚，刘与罗经历一次次磨难后，刘萌生了照顾罗的想法。一天，派出所民警找到刘，带来了前妻与刘的儿子小小。正巧被罗小美撞见，罗醋意大发。因前妻无暇顾及小小，前妻希望刘帮着照顾一段时日。前妻走后，小小很是抵触刘，刘想尽一切办法欲与小小沟通。因刘生活贫困，突如其来的贫富转化，使小小无法接受，邻里见之都来帮忙，而罗对小小更是照顾有加，小小的生活习惯也有了巨大改变。在相处中，小小接受了刘，得知刘曾是歌星后，希望他能重新站上舞台。但刘却一直陷于往事不能自拔。