《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
阿丽亚娜（苏菲·玛索 Sophie Marceau 饰）和丈夫雨果（丹尼·伯恩 Dany Boon 饰）已经结婚十年，当初的热情虽犹在，却不得不被繁琐的日常事务所冲散。雨果每天为公司的事情在外奔波，阿丽亚娜则一边要当家庭主妇拉扯两个孩子，一边要照看与朋友合伙经营的珠宝生意，整日忙得焦头烂额。夫妻之间的抱怨和摩擦也日渐加剧，眼看自相水火，阿丽亚娜决定挽救这段婚姻，她想出一个看似荒唐的办法——两人互换身份，体验彼此生活一年。这样，阿丽亚娜变身公司高管，丈夫雨果则开始围着孩子和珠宝团团转，经过一段糗事出尽的艰难适应期，两人渐渐开始理解了对方位置的苦处，然而就在彼此感情渐渐被层出不穷的笑料修复之时，警察竟然找上了门…… 本片改编自法国当代作家阿历克斯·吉霍德的同名小说。
瑞秋（凯伦·皮斯托里斯 Caren Pistorius 饰）和丈夫正在分居之中，目前由她独自抚养着年幼的儿子凯伊（加布里埃尔·贝特曼 Gabriel Bateman 饰）。离婚事宜的商讨令瑞秋心力交瘁，睡过头的她眼看着就要迟到，却不巧碰上了高速公路大堵车。 明明是绿灯，瑞秋却被停在她前面的一辆大卡车拦住了去路，失去耐心的瑞秋狂按喇叭，哪知道却惹恼了卡车司机（罗素·克劳 Russell Crowe 饰）。卡车司机命令瑞秋为她的不礼貌而道歉，瑞秋拒绝了，此时的瑞秋还并没有意识到，自己已经引火烧身。卡车司机是一名精神病患者，刚刚放火烧死了要同自己离婚的前妻一家子。他掉包了瑞秋的手机，开始对她进行人肉搜索和疯狂报复。
马进欠下债务，与远房表弟小兴在底层社会摸爬滚打，习惯性的买彩票，企图一夜暴富，并迎娶自己的同事姗姗。一日，公司全体员工出海团建，途中，马进收到了彩票中头奖的信息，六千万！就在马进狂喜自己翻身的日子终于到来之际，一场突如其来的滔天巨浪打破了一切。苏醒过来的众人发现身处荒岛 ，丧失了一切与外界的联系……
电视人樱井米（長澤まさみ饰）自幼便对超自然现象非常感兴趣，幽浮、大脚怪、超能力占据了她生活很大一部分。即使在进入电视台后，小米也热衷参与制作与超自然有关的节目。然而，她所负责的超自然节目始终未找到足够引起热议的话题，在制作人的逼迫下，小米踏上旅程，周游全国以寻找确凿的人与事。令她失望的是，很多所谓的超自然现象和灵能力者都是假冒的。几乎不抱任何希望的小米，不得不再去某小镇寻找自称“细男”的男子神田（岩井秀人饰）。与此同时，小镇上一家名为“念力咖啡”的咖啡馆正在进行一场特别的聚会。与会成员小山（三宅弘城饰）、河冈（諏訪雅饰）、筧（中川晴樹饰）、椎名（辻修饰）和井手（川島潤哉饰）皆是真正的超能力者。不久，神田和小米相继步入咖啡馆，有趣的故事随之展开……
七儿娘生了七个孩子，因“忌口”只保住了七儿一个。七儿参军（青年军）抗战结束后，因内战还不能回家。七儿娘不理解中国人为啥打中国人，迈着小脚走上了寻子之路。
南宫寒（刘前程 饰）本是商业巨头南宫集团的总裁，年轻有为的他立志用自己的努力超越父辈， 证明自己有能力让南宫家延续商业的辉煌，并代表南宫家为社会做出应有的贡献。然而，从小事事追求完美的南宫寒，却在一次出国谈判后发生了一点小意外，而这一小小的意外，却变成了南宫寒未来人生路途的转折点。杜漫宁（金泊含 饰）本想给自己相恋五年的男友一个惊喜， 没想到却变成了之后的一场噩梦。被一个本不该出现在自己计划中的南宫寒污了清白。多年后独自带着儿子的她，在面试一家企业时，竟觉得老板南宫寒与自己的儿子有几分相像， 难道这只是错觉?
榮奉爛鬼發之命, 剷除對頭人貴利富, 事後, 榮逃到香港, 暫避風頭. 期間, 榮認識了鄰居方伯及其孫女菁, 榮與菁互生情緣. 爛鬼發與貴利富達成協議, 並答應將榮交出, 榮中計赴會, 被貴利富等人追殺, 榮受傷逃走. 榮設計向爛鬼發報仇, 誰料菁反遭毒手, 被爛鬼發從天台推下, 墮樓身亡. 菁陰魂不散.....
青年情侣亚历克斯（杰夫·鲁普 Jeff Roop 饰）和珍（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）相约来到一处偏远的山区丛林度假，他选择了充满惊喜的黑脚线路，在远离城市喧嚣的静僻所在，他们品味到珍贵难得的快乐。然而凡事总无法达到完满，第一晚毫无心机的珍与陌生人布莱德（艾里克·巴弗尔 Eric Balfour 饰），让偶然撞见这一幕的亚历克斯心生不快。晚餐在尴尬压抑的气氛中完成，所幸他们最后总算送走了布莱德。只不过霉运似乎就此跟上了这对情侣，夜晚传来的恐怖声响，帐篷外被粗暴折断的树枝，以及因自身原因造成的各种突发状况，都将他们推向了万劫不复的深渊……
自然界中很多动物行为令人匪夷所思，比如一头驴子和一只狗，或者一只老虎和一只猪等，不同的动物物种和对方只是一个例子，动物如何不要判断他们可以多么甜美。
落跑甜心徐令娜（郑靓歆 饰）视短跑冠军寒飞（陈翔 饰）为偶像，后见他因故离别田径场，为鼓励他重返赛道，令娜女扮男装，用亡兄徐垒的名字来到寒飞的学校就读。不久，令娜的女生身份被寒飞识破，而令娜则借女孩的天生优势激励寒飞，经过一段时间交往，俩人感情迅速升温。同班男生柴格（陈晓柯 饰）生性粗犷，他对令娜这个清秀的“男生”产生了异样感情。花花公子姜潮（姜潮 饰）一度因暗恋寒飞的前女友贝芮（赵卓娜 饰）而大受情伤，而贝芮则以为寒飞仍爱着自己。贝芮是华冠女子学院的校花，身边从不乏追求者，伹经过一系列交往和观察后，她发现寒飞并不适合自已，真正能与之长相处的竟是之前并不看好的花花公子姜潮……